HIIT & Cardio Workout by Fitify

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts by Fitify provides you with free workouts & exercises to boost heart rate and burn fat.

With Fitify, you can burn calories wherever you are, no equipment is needed.

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts by Fitify provides 5 unique workouts

• High Intensity – High Intensity Interval Training a.k.a. HIIT

• Light Cardio – Classic cardio you do to burn fat during a workout for longer time period - typically > 30 minutes

• Plyometric Jumps – Set of dynamic jumps to boost explosive power and effectively burn calories

• Joint Friendly – Low Impact Cardio for older people or people recovering from an injury

Features

• over 90 bodyweight exercises

• 4 unique workout programs

• no equipment needed

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Custom Workouts

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable difficulty

We adjust your training level up or down based on your feedback.

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts bởi Fitify cung cấp cho bạn tập luyện miễn phí và các bài tập để tăng nhịp tim và đốt cháy chất béo.

 Với Fitify, bạn có thể đốt cháy calo bất cứ nơi nào bạn đang, không có thiết bị là cần thiết.

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts bởi Fitify cung cấp 5 tập luyện độc đáo

• Cường độ cao - Cường độ cao Interval Training còn được gọi là HIIT

• Ánh sáng Cardio - cardio Classic thì bạn làm gì để đốt cháy chất béo trong một buổi tập luyện cho khoảng thời gian lâu hơn - thường> 30 phút

• plyometric nhảy - Set năng động nhảy để tăng sức mạnh bùng nổ và hiệu quả đốt cháy calo

• phần thân - Low Impact Cardio cho người già hoặc những người hồi phục sau chấn thương

Tính năng

• hơn 90 bài tập trọng lượng cơ thể

• 4 chương trình tập luyện độc đáo

• không có thiết bị cần thiết

• HLV giọng nói

• cuộc biểu tình video rõ ràng HD

• Được thiết kế dành cho nam giới và phụ nữ, già hay trẻ

• hoạt động offline

Tuỳ chỉnh Workouts

Xây dựng tập thể dục của riêng bạn với tập luyện tùy chỉnh. Chọn bài tập, thời gian, khoảng thời gian nghỉ ngơi và thử thách bản thân với đào tạo của riêng bạn. Với Fitify bạn có một workout tùy chỉnh miễn phí.

khó thích ứng

Chúng tôi điều chỉnh độ đào tạo của bạn lên hoặc xuống dựa trên phản hồi của bạn.

Fitify Ứng dụng

Hãy mạnh mẽ hơn, gọn gàng hơn, lành mạnh hơn với Fitify - huấn luyện viên cá nhân rất riêng của bạn.

Kiểm tra các ứng dụng Fitify khác với các công cụ tập thể dục (như TRX, tạ tay, bóng Thụy Sĩ, Bọt Roller, Bosu hoặc band Kháng).